Ayurveda Lifestyle Coaching

Seit letztem Jahr befinde ich mich in der Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach bei Dr. Janna Scharfenberg und kann nun endlich meine Begeisterung für den Ayurveda weitergeben.

 

In meinen Coachings begleite ich Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu einem gesunden und glücklichen Lebensstil.

Anhand Ihres individuellen Konstitutionstyps erhalten Sie Empfehlungen für Ernährung & Routinen, sowie Tipps für den Umgang mit Stress im Alltag.

 

Mein ganzheitlicher Ansatz bedeutet, wir schauen uns alle Ihre Lebensbereiche an, udn analysieren gemeinsam was zu der Störung bzw. dem Ungleichgewicht geführt haben könnte.

So kann ein ungünstiger Lifestyle, wie z.B. falsche Essenszeiten, qualitativ minderwertige Nahrung, ein stressiger Lebensstil, unterdrückte Gefühle, Bewegungs- und Schlafmangel sowie Erfahrungen oder verankerte Glaubenssätze aus der Vergangenheit die Ursache sein.

 

Ayurveda liefert hier ein universelles Lebenskonzept, um zu einem gesunden, erfüllten und langen Leben zu finden.

Mit meiner Hilfe können Sie lernen, den Ayurveda in den oft sehr vollen und stressigen Alltag entspannt und langfristig zu int


Sie Sind genau Richtig Bei mir, wenn...

  • Sie Ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen möchten
  • Sie unter Übergewicht, Unruhe, Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Schlafproblemen, Allergien oder Schmerzen leiden
  • Sie lernen möchten, im stressigen Alltag Ihre Bedürfnisse wieder zu erkennen und diese umzusetzen
  • Sie Interesse an ganzheitlicher Gesundheit haben
  • Sie bereit sind, Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen
  • Sie sich eine professionelle Begleitung wünschen, die Sie dabei unterstützt ins Handeln zu kommen

So begleite ich meine Klienten

  • In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und erörtern gemeinsam, ob wir beide miteinander arbeiten möchten
  • Vorab erhalten Sie einen ausführlichen Fragebogen, der die aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und gewünschten Ziele abfragt
  • Sie erhalten einen weiteren Fragebogen, in dem die individuelle Konstitution analysiert wird, die im weiteren Coaching eine wichtige Rolle spielt
  • Das Erstgespräch dauert 90min, alle Folgetermine 60min und finden entweder Online, via Zoom, oder bei mir in der Praxis statt.
  • Wir legen gemeinsam einen Zeitpunkt fest, an dem Sie Ihr übergeordnetes Ziel erreicht haben möchten
  • In jeder Coaching Sitzung erarbeiten wir gemeinsame Zwischenziele und Sie erhalten zahlreiche Tipps, diese neuen Routinen in den Alltag zu integrieren
  • So können Sie Schritt für Schritt gute Gewohnheiten und gesunde Ernährung in Ihr Leben einfließen lassen
  • Mit Meditationen und Visualisierungen unterstütze ich sie dabei , auf emotionaler Ebene mit Ihren Zielen, Visionen  und Bedürfnissen in KOntakt zu treten
  • Bei Fragen oder Unsicherheiten zwischen den Sitzungen besteht jederzeit die kostenlose Möglichkeit zu telefonieren, sowie per Email oder SMS im Kontakt zu bleiben

Kontakt

Britta Quandt

Hauptstraße 32

55270 Klein-Winternheim

info@brittaquandt.de

Tel: 0160-96 70 95 99

 

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