Die besten Tipps für ein starkes Immunsystem

MIttwoch, 04.11. 10Uhr

 

In dieser Live Sendung erfährst du, was du aktiv tun kannst, um ohne Infekte oder Erkältungen durch den Herbst zu kommen. Lerne gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren, die dein Immunsystem nachhaltig stärken.


Deine natürliche Hausapotheke

Dienstag, 24.11. 10Uhr

In diesem Live Interview lernst du, wie du mit Hilfe des Ayurveda deine Gesundheit selbstverantwortlich in die Hand nimmst und mit ein paar Tricks deinen Körper wieder ins Geleichgewicht bringst.


Die Energie Zum Fließen bringen

Sa, 07. 11. 2020 10-17 Uhr

In diesem Seminar lernst du verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.

Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.

Du erhältst Hintergrundwissen aus der traditionellen japanischen Medizin und lernst einfache Massage- und Drucktechniken auf bestimmte Akupunkturpunkte kennen.

Dehnübungen und ihre spezielle Wirkung auf die Organe und den Energiefluss lernst du ebenso kennen wie Meridianklopfen am eigenen Körper durchzuführen und der Wirkung nachzuspüren.

Die Achtsamkeit nach innen lenken, das Wahrnehmen der inneren Befindlichkeit und die Konzentration auf deine Atmung wirst du erfahren.

Du lernst eine tiefgreifende Entspannung, ruhige Gelassenheit und Vitalität kennen und deine Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit und die Beweglichkeit wird sich verbessern.



Frühjahrsputz mit Ayurveda

Sa, 06.03.2021 10 - 17 Uhr

Dieser Workshop ist für Interessierte, die sich für das Thema Ayurveda und Yoga begeistern und einen rundum entspannten Tag erleben wollen, aber auch für Yogaübende, die ihre eigene Praxis um den ayurvedischen Aspekt erweitern wollen. Du erkennst die Bedeutung von Ernährung und Bewegung sowie deren Wirkung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.