In diesem Seminar lernst du verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.

Außerdem erfährst du, wie du dir und deinen Mitmenschen bei Nervosität, Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Schlafstörungen mit Akupressur ganz einfach helfen kannst.

Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.


 

Traditionell ist der Frühling die Zeit des Entgiftens, Entschlackens und des Neuanfangs. Nahezu alle traditionellen Heilsysteme nutzen diese Jahreszeit, um gründlich zu Reinigen, zu Fasten oder einen symbolischen Neuanfang zu setzen.

 

Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die sich schon länger mit Ayurveda & Yoga beschäftigen, als auch an alle, die mit Ayurveda ein absolutes Neuland betreten.

 

Du erfährst, wie du mit ganz einfachen Tipps und Tricks deinen Stoffwechsel entlastest bzw. ankurbelst, und das ganz ohne umfangreiche Fastenkuren, teure Pillen oder Diäten.

 

Wir erarbeiten gemeinsam, wie du sowohl die aurvedische Ernährung als auch die unterstütztenden Routinen (insbesondere Morgenroutine) in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Dank der Mischung aus Theorie und Praxis, sowie Selbstreflektion und Austausch in Kleingruppen, darfst du dich auf einen lehrreichen, inspirierenden und abwechslungsreichen Tag freuen.

 

Eine wohltuende Detox Yoga Stunde wird unseren Seminartag abrunden.