Stress kann sich auf vielen verschiedenen Ebenen zeigen.
Durch Verspannungen im Mund- Kiefer- und Nackenbereich, Knirschen und Pressen der Zähne, Einschränkungen der Kieferbewegungen oder Kiefergelenksgeräusche.
Teilweise zeigt es sich aber auch als Kopfschmerzen und oder Migräne begleitet von Tinnitus oder Schwindel.
In diesem Online Vortrag lernst du die Zusammenhänge von Stress und Kieferproblematiken kennen und bekommst einige hilfreiche Tipps und Übungen und deinen Kiefer und die Muskulatur zu entspannen.
In dieser Live Sendung erfährst du, was du aktiv tun kannst, um ohne Infekte oder Erkältungen durch den Herbst zu kommen. Lerne gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren, die dein Immunsystem nachhaltig stärken.
Fühlst du dich auch manchmal müde, schlapp oder unausgeglichen?
Quälen dich Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und/oder ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen?
In diesem Interview erfährst du:
Was man unter einem gesunden Stoffwechsel versteht.
Was der Stoffwechsel mit unseren Zivilisationskrankheiten und Gewichtsproblemen zu tun hat.
Woran du erkennen kannst, ob du einen guten oder schlechten Stoffwechsel hast
warum ein optimaler Stoffwechsel die Basis für ein glückliches und gesundes Leben ist.
Meditation kann uns helfen gelassener, entspannter und achtsamer zu werden.
Was man unter Meditation versteht und wie es gelingen kann, regelmäßige Meditationszeiten in den Alltag zu integrieren, darüber sprechen wir in diesem Interview.
Du lernst in dieser Sendung auch gleich einfache Formen der Meditation kennen, die du direkt ausprobieren kannst.
Du erhältst heute einen Einblick in die indische Lehre des Ayurveda, dem Wissen vom langen Leben und kannst dieses Wissen direkt entsprechend der Jahreszeit für dich umsetzen.
Freu dich auf frische Ideen aus der ayurvedischen Küche und besondere Empfehlungen.
Das Interview ist setzt sich aus 2 Teilen zusammen.
Britta Quandt
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