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Das Fasziensystem in Schwung bringen

In dieser Sendung zeigt dir Britta Quandt einfache und effektive Übungen, die dein gesamtes Fasziensystem in Schwung bringen.
Du wirst dich danach belebt und energiegeladen, aber gleichzeitig auch entspannt und gelassen fühlen.


Gesundheit beginnt im Darm

Eine gesunde Darmflora ist die Grundlage für einen gesunden, leistungsfähigen Körper. Das sogenannte Mikrobiom spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, unser Immunsystem und unsere Psyche.

In diesem Live Interview erhältst du viele hilfreiche Tipps, um deinen Darm zu stärken.


Selbsthilfe mit Akupressur

Fühlst du gestresst, nervös oder abgekämpft?
Bist du anfällig für Erkältungen oder Kopfschmerzen?
Akupressur ist eine natürliche Methode ohne Nebenwirkungen, die den Energiefluss anregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
In diesem kostenlosen Webinar bringen wir das Thema auf den Punkt und du erlernst schnelle Hilfe zur einfachen Behandlung von Alltagsbeschwerden.

Faszination Faszien

In diesem Webinar erkläre ich dir ganz anschaulich, was sich hinter dem spannenden Thema Faszien verbirgt.
Ganz laienhaft erklärt...versprochen!!!
Außerdem leite ich dich durch ein paar simple Übungen, die du super easy z.B. in deinen Büroalltag integrieren kannst.
Viel Freude damit!

Mein entspannter Kiefer

Stress kann sich auf vielen verschiedenen Ebenen zeigen.

Durch Verspannungen im Mund- Kiefer- und Nackenbereich, Knirschen und Pressen der Zähne, Einschränkungen der Kieferbewegungen oder Kiefergelenksgeräusche.

Teilweise zeigt es sich aber auch als Kopfschmerzen und oder Migräne begleitet von Tinnitus oder Schwindel.

In diesem Online Vortrag lernst du die Zusammenhänge von Stress und Kieferproblematiken kennen und bekommst einige hilfreiche Tipps und Übungen und deinen Kiefer und die Muskulatur zu entspannen.


Deine Natürliche Hausapotheke

DEINE NATÜRLICHE HAUSAPOTHEKE
In diesem kostenloses live Interview lernst du, wie du mit Hilfe von ganz einfachen Tipps und Tools deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.
Wir werden über die Top 3 der häufigsten Beschwerden sprechen:
✅Rücken- und Nackenschmerzen
✅ Erkältung
✅ Magen-Darm-Infekte
Du erfährst, was du immer zuhause haben solltest und was du tun kannst, wenn die Beschwerden kommen.
Außerdem sprechen wir darüber, wann die Hausapotheke nicht mehr ausreicht und du zum Arzt gehen solltest.

Die besten Tipps für ein starkes Immunsystem

In dieser Live Sendung erfährst du, was du aktiv tun kannst, um ohne Infekte oder Erkältungen durch den Herbst zu kommen. Lerne gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren, die dein Immunsystem nachhaltig stärken.


Schlafen ist die beste Medizin

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist einfach unbezahlbar!!!
In diesem Interview erfährt du:
➡️was die Definition von gesundem Schlaf ist
➡️Warum ein erholsamer Schlaf so wichtig unsere langfristige Gesundheit ist
➡️was du schon tagsüber tun kannst, um dir das ein- und durchschlafen zu erleichtern
➡️Wie dein optimaler Schlafplatz aussehen darf
➡️was du tun kannst, wenn du nachts wach liegst und das Gedankenkarusell nicht stillzustehen scheint
➡️Was du daraus lernen darfst, wenn du immer zur exakt gleichen Uhrzeit aufwächst, und welche Botschaft dein Körper dir damit vermittelt möchte
➡️Was ein Schlaftagebuch ist und wie es dir helfen kann, eine gesunde Schlafqualität dauerhaftzuetablieren
All diese Fragen werden in diesem Video beantwortet!!

Ein gesunder Stoffwechsel für mehr Wohlbefinden

Fühlst du dich auch manchmal müde, schlapp oder unausgeglichen?

Quälen dich Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und/oder ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen?

In diesem Interview erfährst du:
Was man unter einem gesunden Stoffwechsel versteht.
Was der Stoffwechsel mit unseren Zivilisationskrankheiten und Gewichtsproblemen zu tun hat.
Woran du erkennen kannst, ob du einen guten oder schlechten Stoffwechsel hast
warum ein optimaler Stoffwechsel die Basis für ein glückliches und gesundes Leben ist.


Warum Meditation dich glücklicher und gesünder macht!

Meditation kann uns helfen gelassener, entspannter und achtsamer zu werden.

Was man unter Meditation versteht und wie es gelingen kann, regelmäßige Meditationszeiten in den Alltag zu integrieren, darüber sprechen wir in diesem Interview.

Du lernst in dieser Sendung auch gleich einfache Formen der Meditation kennen, die du direkt ausprobieren kannst.


Frühjahrsputz mit Ayurveda

Du erhältst heute einen Einblick in die indische Lehre des Ayurveda, dem Wissen vom langen Leben und kannst dieses Wissen direkt entsprechend der Jahreszeit für dich umsetzen.

Freu dich auf frische Ideen aus der ayurvedischen Küche und besondere Empfehlungen.

Das Interview ist setzt sich aus 2 Teilen zusammen.


Soundcloud Meditationen

Kontakt

Britta Quandt

Hauptstraße 32

55270 Klein-Winternheim

info@brittaquandt.de

Tel: 0160-96 70 95 99

 

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