Online Kurs                                             Dein Stoffwechselprogramm mit Ayurveda


 

Kennst du das?

 

 

 

Du wachst morgens auf und bist immer noch müde,

 

obwohl du eigentlich genug geschlafen hast?

 

 

 

Abends bist du müde, hast einen Blähbauch und leidest

 

unter Verstopfung, Sodbrennen, Durchfällen oder

 

anderen Verdauungsbeschwerden?

Aus deinem Nachmittagstief können dich nur

 

Kaffee und Schokolade retten?

 

Du bist häufig angeschlagen oder krank

 

und wünschst dir ein starkes Immunsystem?

 

Die Jeans zwickt immer noch,

 

obwohl du schon so viele Diäten ausprobiert hast?

 


In meinem Kurs lernst du...

 


...
die Grundlagen des Ayurveda kennen, und diese alltagstauglich

 

und ohne Verzicht bzw. Verbote in deinen Alltag zu integrieren

 

 

 

...viele hilfreiche Tools aus dem Gewohnheitstraining kennen und wie

 

man neue Gewohnheiten schrittweise aber dauerhaft integrieren kann

 

...leckere „Sünden“ ohne Scham und Schuldgefühle zu genießen und
wieder liebevoll mit sich selbst sein.

 

 

 

...dass Ayurveda nicht gleichzusetzen ist mit indischem Essen,
sondern einer ausgewogenen Ernährung & einem gesunden Lebensstil.

 

 

 

...gesunde Ernährung zu integrieren, ob als Mutter von 4 Kindern bist,

 

eine 60-Std Woche mit Dienstreisen hast, oder im Schichtdienst bist.

 

Als Mutter von 2 Kleinen Kindern weiß ich wie schwierig es sein kann, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Bevor Ayurveda,wie ein Geschenk mit einer großen roten Schleife in mein Leben kam, war ich immer unzufrieden mit meinem Körper und habe so ziemlich jede Diät oder Ernährungsform ausprobiert, die gerade angesagt war.

Dies endete allerdings regelmäßig in einer Mischung

aus Frustration, Scham und Misserfolg.

Durch Ayurveda habe ich gelernt, dass es beim Essen nicht auf Kalorienzählen, Verzicht oder Verbote ankommt, sondern darauf, meinen Körper wieder zu nähren, zu stärken und dadurch in ein körperliches und mentales Gleichgewicht zu finden und somit in meine volle Kraft!
Ich weiß, wie mein Stoffwechsel funktioniert, welche Nahrungsmittel mir gut tun und wie und wann ich sie idealerweise zu mir nehme.
Durch das Wissen über meinen Konstitutionstyp habe ich gelernt, was meine Stärken sind, sowohl körperlich, als auch mental.

Ich darf in diesem Körper leben, der genau der richtige ist für mich ist.

Ich würde mich freuen, dich auf deinem Weg

zu mehr Zufriedenheit, Genuss und Freude an deinem Körper, zu begleiten!

 

Hast du noch Fragen?

 

Wie lange dauert der Kurs und wie läuft es genau ab?

 

Über 8 Wochen treffen uns einmal wöchentlich Abends für

 

90-120min online und besprechen das Thema der Woche,

 

die theoretischen Hintergründe und Zusammenhänge,

 

sowie viele hilfreiche Tipps zur Umsetzung

 


Wir werden gemeinsam meditieren um deine Wünsche

 

und Visionen zu verinnerlichen

 

 

 

Bekomme ich auch Unterlagen nach Hause geschickt?

 

  • Ausführliches Skript

  • eine Rezeptesammlung

  • ein Worksbook

     

 

Was passiert wenn ich einen Termin verpasse?
Du bekommst selbstverständlich die Aufzeichnung zugeschickt.
Außerdem hast du jederzeit die Möglichkeit mir Fragen

 

per Email zu schicken, die ich dir gerne persönlich beantworte.

 

 

 

Wieviel kostet der Kurs?

 

Der Kurs kostet pro Haushalt 129,-€ (inklusive aller Unterlagen).
Dein Partner kann also kostenlos mitmachen sodass Ihr euch gegenseitig motivieren und unterstützen könnt!

 

 

Darf ich dich begleiten?