Ayurveda &  Typ1  Diabetes


 

 

Aufgrund meiner eigenen Erkrankung an Typ 1 Diabetes liegt es mir sehr am Herzen meine positiven Erfahrungen mit Ayurveda im Bezug auf meinen Diabetes mit anderen Menschen zu teilen. In meiner Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach durfte ich eintauchen in Welt des modernen Ayurveda. Im Lifestyle Coaching habe ich gelernt, wie ich Menschen dabei unterstützen kann, die Theorie ganz einfach in die Praxis umzusetzen, selbst in einen vollen und stressigen Alltag. Ich liebe es, meine PatientInnen und KursteilnehmerInnen dabei zu begleiten wieder in die Eigenverantwortung zu kommen und so ihr volles Potential auszuschöpfen.

In Zusammenarbeit mit der Diabetologischen Praxis Dr Alker in Mainz habe ich diesen Kurs konzipiert und freue mich schon sehr darauf, mein Wissen und meine Erfahrungen zu teilen.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt darauf, den Stoffwechsel auf unterschiedlichen Ebenen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was entscheidend für unsere körperliche, geistige und mentale Gesundheit ist. In diesem Kurs lernst du deine Krankheit und den damit einhergehenden Einschränkungen und Belastungen nicht ausgeliefert zu sein, sondern deine Gesundheit und dein Wohlbefinden wieder aktiv in die Hand zu nehmen.

Du erhälst viele wertvolle Tipps, wie du mit dem modernen Ayurveda deinen Stoffwechsel unterstützen kannst, ohne deinen gesamten Alltag oder deine Ernährung komplett umzukrempeln.

 

 

 

Ich freue mich auf Dich!!


Freue Du Dich auf:

  • ein ausführliches Workbook zum nachlesen & reflektieren
  • viele inspirierende Rezepte & Kochideen
  • einen interaktiven Austausch mit anderen Menschen mit Diabetes Typ1
  • wohltuende Selfcare Rituale für deinen Alltag mit Diabetes
  • regelmäßige "Aktion-Steps" für deine neuen Routinen & Rituale
  • wertvolle Tipps um dauerhaft "dran zu bleiben"

 


Termine


Mittwoch, 12. Januar 2021 18:30-20h

Mittwoch, 26. Januar 2021 18:30-20h

Mittwoch, 09. Februar 2021 18:30-20h

Mittwoch, 23. Februar 2021 18:30-20h

Mittwoch, 09. März 2021 18:30-20h


Inhalte  & Themenübersicht


1. Die Grundlagen des Ayurveda

Die 5 Elemente des Ayurveda

Das TriDosha Prinzip

Einführung in theorie & Praxis von Ama (Schlacken) und Agni (Verdauungsfeuer)

Erste Tipps um Ama zu reduzieren und Agni zu stärken

2. Ayurveda und der Stoffwechsel

Der Stoffwechsel aus schulmedizinischer Sicht

Der Stoffwechsel aus ayurvedischer Sicht

Die Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre 

Die Dosha Uhr

Jahres & Tageszyklen & wie kannst du deine Ernährung daran anpassen

Einfluss der Ernährung auf Emotionen

Erweiterung von Ama und Agni

mentales & körperliches Agni

3. Ayurveda und Diabetes

Wie sieht der Ayurveda die Diabetes Erkrankung

Wie kannst mit Ayurveda deinen Stoffwechsel unterstützen

Was stärkt und was schwächt deinen Stoffwechsel

 

4. Detox, Routinen & Rituale

die ayurvedische Morgen- & Abendroutine

Reinigungsrituale & Detox

gesunde Routinen & Gewohnheiten etablieren

5. Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit

Theorie Ojas & Prana

Ojas & Prana Quellen im Alltag

Pranayamazur Aktivierung der Verdauung & Detox

Zeit für Fragen


Kosten

129,-€

Deine  Investition für mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit Diabetes


Kontakt

Britta Quandt

Hauptstraße 32

55270 Klein-Winternheim

info@brittaquandt.de

Tel: 0160-96 70 95 99

 

Anfahrt

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