Spring Cleanse

Dein Online Detox Retreat mit Ayurveda & Yoga

 

 

 

Traditionell ist der Frühling die Zeit des Entgiftens, Entschlackens und des Neuanfangs.
Nahezu alle traditionellen Heilsysteme nutzen diese Jahreszeit, um gründlich zu reinigen, zu Fasten oder einen symbolischen Neuanfang zu setzen.

 

 

 

Mit unserem Onlinekurs kannst du unter professioneller Anleitung von 6 Ayurveda Expertinnen voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten.

 

Der Onlinekurs richtet sich sowohl an Menschen, die sich schon länger mit Ayurveda und  Yoga beschäftigen, als auch an alle, die mit Ayurveda ein absolutes Neuland betreten.

 

 

 

Wir erarbeiten gemeinsam, wie du sowohl die ayurvedische Ernährung als auch die unterstützenden Routinen (insbesondere Morgenroutine) in deinen Alltag integrieren kannst.

 

 

 

  • Mehr als 100 Seiten Material mit allen wichtigen Informationen
  • Professionelle Anleitungen für die täglichen Routinen (inkl. Vorbereitung und Aufbau danach)
  • Ausführliche Q & A damit keine Fragen offen bleiben
  • Hintergrundwissen zur Ayurveda-Entgiftung und Reinigung
  • Einkaufslisten, Checklisten und Rezepte mit genauem Wochenplan
  • Begleitende Live Vorträge & Workshops mit unseren 6 Ayurveda Expertinnen
  • (tägliche) Online Live Yogaklasse, Meditationen & Pranayama
  • Exklusive Whatsapp-Gruppe für den Austausch aller Teilnehmenden

 


Frühjahrsputz mit Ayurveda

12.03.2022

10h 16h in Idar-Oberstein

Traditionell ist der Frühling die Zeit des Entgiftens, Entschlackens und des Neuanfangs. Nahezu alle traditionellen Heilsysteme nutzen diese Jahreszeit, um gründlich zu Reinigen, zu Fasten oder einen symbolischen Neuanfang zu setzen.
Der Onlinekurs richtet sich sowohl an Menschen, die sich schon länger mit Ayurveda und  Yoga beschäftigen, als auch an alle, die mit Ayurveda ein absolutes Neuland betreten.
Du erfährst, wie du mit ganz einfachen Tipps und Tricks deinen Stoffwechsel entlastest bzw. ankurbelst, und das ganz ohne umfangreiche Fastenkuren, teure Pillen oder Diäten.
Wir erarbeiten gemeinsam, wie du sowohl die aurvedische Ernährung als auch die unterstütztenden Routinen (insbesondere Morgenroutine) in deinen Alltag integrieren kannst.
Eine Detox Yoga Einheit wird unseren Tag ganz entspannt abrunden.

Ayurveda für Einsteiger

07.05.2022

10h – 17h in Mainz

....Text folgt....


Energie zum Fließen bringen

24.09.2022

10h - 17h in Mainz

In diesem Seminar lernst du verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.
Du lernst die Zusammenhänge zwischen Meridianen und Faszien kennen, und wirst diese auch ganz praktisch in ganz abwechslungsreichen Übungen intensiv spüren.
Außerdem erfährst du, wie du dir und deinen Mitmenschen bei Nervosität, Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Schlafstörungen mit Akupressur ganz einfach helfen kannst.
Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.

Viele weitere Veranstaltungen für 2022 sind in Planung...

Kontakt

Britta Quandt

Hauptstraße 32

55270 Klein-Winternheim

info@brittaquandt.de

Tel: 0160-96 70 95 99

 

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