Mein angebot

Die Konstitutionsanalyse zählt zu den wichtigsten Kernpunkten der ayurvedischen Heil- und Lebenskunde und bietet die Grundlage für die gemeinsame Arbeit im 1:1 Coaching mit dir.
Laut Ayurveda verfügt jeder Mensch über eine individuelle Konstitution, die seinen Körperbau, seine Charakteristik und seine Krankheitsanfälligkeiten prägen.

Im Ayurveda Coaching betrachten wir dein Leben ganzheitlich, d.h. wir ermitteln deinen IST-Zustand und schauen uns an, wo deine Herausforderungen liegen.

Wir analysieren deine Ernährung sowie deinen Tagesablauf und bestimmen deine ayurvedische Konstitution.

Du erhältst auf dich abgestimmte Gesundheits- und Ernährungsempfehlungen, die du ganz einfach und pragmatisch in deinen Alltag integrieren kannst. 

So kommst du Schritt für Schritt wieder in deine Balance und lernst nachhaltig, dich fürsorglich um dich und deine Gesundheit zu kümmern.

 

KONSTITUTIONSANALAYSE

Inhalte:

  • ausführliche Anamnese
  • Dosha Analyse zur Bestimmung deiner ganzheitlichen Persönlichkeitsstruktur
  • Einführung in den Ayurveda
  • Rezeptesammlung als Ebook für deinen unkomplizierten Ayurveda Start
  • schriftliche Zusammenfassung der erarbeitetenThemen
  • Ebook mit allen wichtigen Infos zu den Ayurveda Basics, deinem Dosha und Anleitungen zu neuen gesunden Routinen
  • Buch-, Video, App- und Podcastempfehlungen, die dich in deiner aktuellen Situation unterstützen

 

danach wirst du:

  • Wissen welcher Dosha Typ du bist, was er über dich aussagt und was du konkret tun  kannst, um in deiner natürlichen Balance zu bleiben
  • Deine Stärken und Schwächen kennen, und wissen, wie du deine Energie mit dem Ayurveda Lifestyle wieder zum fließen bringen kannst
  • Leicht umsetzbare Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen kennen, die dich im Alltag dabei untersützen, in die Balance zu finden

 

1:1 AYURVEDA COACHING

Inhalte:

  • ganzheitliche Betrachtung deiner aktuellen Bedürfnisse und Themen im Bezug auf deine körperliche und mentale Gesundheit
  • Individueller Check deines Ist-Zustandes im Bezug auf Ernährung, Lifestyle und Stoffwechsel, Stresslevel und Mindset
  • Konkrete Anleitung um zu lernen, deine individuellen Bedürfnisse im Alltag wahrzunehmen und umzusetzen
  • Meditationen und Visualisierungen unterstützen dich dabei, auf emotionaler Ebene mit deinen Zielen, Visionen  und Bedürfnissen in Kontakt zu treten
  • einfühlsame Begleitung bei Fragen und Unklarheiten auch über den Termin hinaus (per Email oder Whatsapp)

 

danach wirst du:

  • Deine Wünsche und  Ziele kennen für deine körperliche Gesundheit und dein mentales Gleichgewicht
  • eine konkrete Anleitung haben, um die ersten Schritte in einen gesunden Alltag zu gehen
  • Verstanden haben, dass kleine Veränderungen bereits große Effekte erzielen können

 


Kontakt

Britta Quandt

Hauptstraße 32

55270 Klein-Winternheim

info@brittaquandt.de

Tel: 0160-96 70 95 99

 

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