Aussergewöhnliche Empathie- und Empfindungsfähigkeit, tiefsinnige Wahrnehmung und Feinfühligkeit sind einige deiner kostbarsten Gaben als hochsensibler Mensch.

So wertvoll diese Qualitäten in der heutigen Zeit sind, um den Wandel der gegenwärtigen Zeit voranzubringen, um so herausfordernder kann allerdings auch dein Umgang damit sein.

In meinem 3-stündigen Online Workshop nehme ich dich mit in die naturverbundene und ganzheitliche Welt des Ayurveda.

Ich zeige dir, wie dieses 5000 Jahre alte Gesundheitssystem dein Körper-Geist-System auf angenehme und wirksame Weise dauerhaft untersützt. Du lernst, welche Prinzipien dich darin untersützen,  zurück in deine Balance und deine innere Kraft zu kommen.

• 3-stündiger Workshop "Ayurveda für hochsensible Frauen" (Video zum Download) mit zahlreiche Tools, Routinen und Methoden, wie der Ayurveda dich in deinem Alltag, deinem Lebensstil, deiner Ernährung und deinem zyklischen Leben als hochsensible Frau unterstützen kann
  
  
• 90min. Webinar"die ayurvedische Morgenroutine"  (Video zum Download)
  
  
• ein ausführliches Skript über die Grundlagen des Ayurveda als E-Book zum ausdrucken
  
  
• Rezeptesammlung mit leckeren, unkomplizierten und alltags- und familientauglichen Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, sowie leckere ayurvedische Getränke als E-Book zum ausdrucken
  
  
• HSP-Test - ein Fragebogen um deine eigene Hochsensibilität einzustufen
  
  
• Dosha Test - Welcher Konstitutionstyp bist du und was kannst du in deinem Alltag und an deiner Ernährung verändern, um dich dauerhaft gesünder und vitaler zu fühlen
  
  
• 90 min. Q&A  (Video zum Download) in dem alle gesammelten  Fragen rund um das Thema Hochsensibilität und  Ayurveda beantwortet werden

Der Ayurveda untersützt dich als feinfühlige und sensitive Frau:

• in deiner auf dich zugeschnittenen, gesunden Ernährung
  
• mit kraftvollen und erdenden Routinen
• ganz bewusst und achtsam  deine körperliche und mentale Energie zurück zu gewinnen und zu stabilisieren 
• in deinem Stoffwechsel und deiner Verdauung
  
• im Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichen und Allergien
• deine mental-emotionale Balance herzustellen und diese zu stabilisieren
• mit einem kraftvollen Immunsystem
• in der Beziehung zu deinem Körper
• in deinem Leben im Einklang mit der Natur

• wie du als hochsensible Frau (wieder) in dein volles Strahlen kommst
• die Vorteile, Geschenke und Sonnenseiten kennen, die du als hochsensible Frau hast
• Methoden zur Selbstregulation, die sich leicht in dein Leben integrieren lassen
• Neue Impulse zur Stärkung deiner Abgrenzungsfähigkeit
• Gestärktes Selbstbewusstsein im Umgang mit deinen feinen Sinnen
• die Grundprinzipien des Ayurveda kennen und kannst dieses Wissen direkt entsprechend der Jahreszeit oder deiner aktuellen Dysbalance für dich umsetzen
  
• welche Nahrungsmittel deinen Stoffwechsel im Tages- und Jahreszeitenrhythmus unterstützen und was der Stoffwechsel mit deinem Wohlbefinden zu tun hat
  
• Du erkennst, dass viele Krankheiten ihre Ursache in einem gestörten Stoffwechsel haben und wie du deinen Stoffwechsel über die Art der Ernährung beeinflussen kannst.

"Der Ayurveda hat mir gezeigt, dass mein Körper das perfekte Zuhause für meine Seele ist. Es geht nicht darum irgendwelchen Idealen zu entsprechen, sondern mich selbst besser kennenzulernen und dadurch in die eigene Schöpferkraft zu kommen.  Das Wissen über die Doshas und die 5 Elemente zeigt mir, wie ich zu jeder Zeit gut für mich sorgen kann. Durch den Ayurveda lerne ich die Welt und die Menschen, mit allen spannenden Facetten, besser zu verstehen."